После заполнения формы и оплаты, вы автоматически будете зарегистрированы в личном кабинете.
Данные для входа в личный кабинет будут высланы на вашу почту указанную в графе email. Войдя в личный кабинет вы увидите список приобретенных программ. При нажатии на название программы, вам откроется страница с самой программой.
Программа для тренировок в зале разработана специально для мужчин, в которой сделан акцент на тренировку верхней части тела.
Она отлично подойдет тем, уже имеет тренировочный опыт от 6 месяцев, или уже проходил наши программы для новичков. Длительность программы 6 недель, в каждой из которых по 2 тренировочных дня. После завершения данной программы её можно повторить заново и постараться увеличить используемый вес снарядов.
Внутри вы найдете ролики, где мы отвечаем на следующие вопросы:
Программа тренировок Сплит для опытных ( 3 дня в неделю )
На каком этапе вы находитесь, и в чем заключается его суть?
От чего зависят ваши результаты?
Как правильно выбрать рабочий вес?
Как тренироваться до отказа?
Как качать мышцу?
Что такое дневник тренировок и для чего он нужен?
Так же для каждого упражнения есть ролик, с разбором и демонстрацией техники.