После заполнения формы и оплаты, вы автоматически будете зарегистрированы в личном кабинете.

Данные для входа в личный кабинет будут высланы на вашу почту указанную в графе email.

Войдя в личный кабинет вы увидите список приобретенных программ. При нажатии на название программы, вам откроется страница с самой программой.
Программа для тренировок в зале разработана специально для мужчин, в которой сделан акцент на тренировку верхней части тела.
В данной программе
Она отлично подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт, но хочет восстановить форму.

Длительность программы 6 недель, в каждой из которых по 2 тренировочных дня. После окончания программы, её можно повторить сначала, что автоматически создаст периодизацию.

Внутри вы найдете ролики, где мы отвечаем на следующие вопросы:
Программа тренировок Верх\Низ для Опытных ( 3 дня в неделю )
  • От чего зависят ваши результаты?
  • Как правильно выбрать рабочий вес?
  • Как тренироваться до отказа?
  • Как качать мышцу?
  • Что такое дневник тренировок и для чего он нужен?