Программа тренировок для дома
    Данная программа разработана специально для тех, у кого нет возможности посещать тренажерный зал.
Так же для тех кто хочет получить минимальный опыт перед походом в зал. 
    Минимальное количество оборудования
    Качественные видеоинструкции
    Программа на 6 недель, 3 тренировки в неделю.
            Фулбоди для новичков (2 дня в неделю)
    Эта программа отлично подойдёт как новичкам, так и тем, у кого есть небольшой опыт тренировок. Проработка всех групп мышц за 1 день.
    Комфортное постепенное наращивание нагрузки
    Качественные видеоинструкции
    Программа на 6-12 недель, 
2 тренировки в неделю
            Фулбоди для новичков (3 дня в неделю)
    Эта программа отлично подойдёт как новичкам, так и тем, у кого есть небольшой опыт тренировок. Проработка всех групп мышц за 1 день.
    Качественные видеоинструкции
    Комфортное постепенное наращивание нагрузки
    Программа на 6-12 недель, 
3 тренировки в неделю
            Фулбоди для опытных (3 дня в неделю)
    Эта программа рассчитана на мужчин, которые уже тренируются более 6 месяцев или уже занимались по нашим программам для новичков. Проработка всех групп мышц за 1 день.
    Программа составлена с учетом переодизации
    Качественные видеоинструкции
    Программа на 6-12 дней, 3 тренировки в неделю
            Сплит для новичков (3 дня в неделю)
    Эта программа отлично подойдёт как новичкам, так и тем, у кого есть небольшой опыт тренировок. Проработка 1-2. групп мышц за 1 день
    Комфортное постепенное наращивание нагрузки
    Качественные видеоинструкции
    Программа на 6-12 дней, 3 тренировки в неделю
            Сплит для опытных (3 дня в неделю)
    Эта программа ориентирована на мужчин, которые уже тренируются более 6 месяцев или уже имеют опыт занятий по нашим программам для новичков. Проработка 1-2. групп мышц за 1 день.
    Программа составлена с учетом переодизации
    Качественные видеоинструкции
    Программа на 6-12 дней, 3 тренировки в неделю
            Верх-Низ для опытных (3 дня в неделю)
    Эта программа ориентирована на опытных мужчин, которые хотят внести разнообразие в тренировочный процесс. 
Тренировки разделены на верхнюю и нижнюю части тела.
    Программа составлена с учетом переодизации
    Качественные видеоинструкции
    Программа на 6-12 недель, 3 тренировочных дня в неделю